Bienvenue aux Pumas de Grenade


Voici le protocole sanitaire à respecter au dojo :
  • un sens de circulation dans le dojo : entrée par la porte principale, sortie par la porte en fer,
  • les accompagnateurs restent en dehors du dojo (règle de distanciation, port du masque,...), exception faite pour les cours d'essai où un seul accompagnant est autorisé à entrer un moment avec respect de 5 personnes à la fois, masque obligatoire,
  • veuillez arriver en avance avant les débuts et fin de cours,
  • gel hydroalcoolique personnel préconisé pour les + de 11 ans,
  • mains et pieds lavés avant l'arrivée au dojo, douche prise. Il n'y a qu'un seul lavabo, nous ne pouvons pas procéder au lavage avant l'entrée sur le tatami,
  • merci d'arriver avec le judogi propre sur soi, les vestiaires ne sont accessibles que pour des cas particuliers, les affaires rangées dans un sac près du tatami,
  • gourde personnelle (le club propose des gourdes à la vente).
À la vue du manque d'activité dû à la pandémie de COVID-19, le comité directeur a souhaité soutenir nos professeurs dans cette période compliquée et a décidé de maintenir leurs rémunérations à 100% durant leurs chômages partiels. Il a également été décidé d'accorder une réduction aux adhérents de la saison 2019/20 pour une réinscription 2020/21 : -20%
Il sera également possible à ceux qui le souhaitent de soutenir le club en ne bénéficiant pas de cette réduction.
Inscription obligatoire aux permanences pour accéder aux cours les samedis (à partir du 12 septembre) de 16h à 18h au dojo. Les professeurs ne prennent aucune inscription.
 
A très bientôt,
Sportivement

Suite à l'assemblée générale du 29 juin, vous trouverez en pièce jointe le compte-rendu traitant des bilans moral et financier de la saison écoulée, le bureau (renouvellement et vote) et la préparation de la saison à venir.

 

Les Pumas seront présents au Forum des Associations du samedi 5 septembre 2020 de 9h à 12h30.

Télécharger
Compte-rendu de l'assemblée générale du 29 juin 2020
AG 29 juin 2020.pdf
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Retrouvez les vidéos de nos professeurs avec :

  • Patrick : petite démonstration du kata 31 à l'occasion du cours de taïso pendant cette période de confinement
  • Nicolas : séance de renforcement musculaire en interval training à faire pendant le confinement pour garder la forme et le moral ! Pensez à l’échauffement avant et les étirements après. Pensez à boire. Vous pouvez utiliser une application comme IntervalTimer pour ne pas avoir à gérer de chrono. Bonne séance et prenez soin de vous
  • Stéphane : 12 vidéos de 2 min environ, sont composées de différents mouvements

Retrouvez toutes les vidéos sur la chaîne officielle des Pumas de Grenade ici.

 

Notre professeur Stéphane, vous propose aussi des vidéos sur sa chaîne.

 

En allant sur la chaîne de M. Mourlan, professeur de Jujit de Blagnac, vous y trouverez des vidéos de renforcement musculaire, et c'est ici.


Nous vous rappelons plusieurs points du règlement dans le dojo :
  • Respecter l'attribution filles/femmes, garçons/hommes dans les vestiaires. Merci aux parents de rentrer dans les vestiaires correspondants, ce qui veut dire pas de "papa" dans le vestiaire filles et pas de "maman" dans le vestiaire garçons.
  • Les adultes doivent être en judogis et sortir du vestiaire lorsque les enfants viennent s'y changer à leur fin de cours. Si un adulte arrive en retard, il peut exceptionnellement aller se changer dans le vestiaire professeur du bureau. Sinon, attendre qu'il n'y ait plus d'enfants dans le vestiaire.
  • Les parents sont responsables de leurs enfants en dehors du tatami. ils doivent surveiller dans les vestiaires afin d'éviter tout problème. Lorsque les judokas sont en tenus, ils doivent sortir des vestiaires et attendre dans le couloir ou le hall silencieusement afin de ne pas gêner ceux qui sont en cours.
  • Les professeurs sont responsables de vos enfants uniquement sur le tatami.
  • Les enfants/parents doivent respecter les cours en étant silencieux s'ils se trouvent dans la salle des tatamis.