Vocabulaire Jujitsu

LES ATEMIS :

  • Tête :
    ATAMA : Dans tout les sens
  • Coude :
    HIGI : Pointe du coude
    • Vers l’avant de bas en haut  et circulaire
    • De l’intérieur vers l’extérieur
    • De haut en bas sur la clavicule ou le trapèze
  • Main :
    SHUTO : Tranchant de la main (coté petit doigts)
    TEICHO : Avec paume de la main (au menton)
    SHITO : Pointe des doigts (ex : la gorge), ou avec la fourche (ex : les yeux)
    AÏTO : Tranchant de la main (coté pouce)
    URA KEN : Revers de la main (gifle en revers)
  • Poing :
    TSUKKAKE: De près, coup de poing direct paume vers le haut, à distance paume vers le bas (au plexus, à l’estomac ou à l’abdomen)
    • OÏ TSUKI: Frappe du poing dont la jambe est avancée ou avance
    • GYAKU TSUKI: Frappe du poing opposé à la jambe avant
    • CHOKU TSUKI: Sur place

TSUKI AGE: De bas en haut (uppercut)
URA UCHI : Revers de la main, avec l’intérieur du poing sur le coté
SOTO ou YOKO ou NANAME UCHI : Attaque en marteau sur l’extérieur (un crochet mais avec intérieur du poing)
UCHI OROSHI : De haut en bas (coup de poing du NAGE NO KATA)
NANAME TSUKI : De côté à la tempe (crochet)

  • Coude :
    HIGI : Pointe du coude
    • Vers l’avant de bas en haut  et circulaire
    • De l’intérieur vers l’extérieur
    • De haut en bas sur la clavicule ou le trapèze
  • Genou :
    HIZA GERI : De face et décalé en MAWASHI
  • PIED :
    MAE GERI KE AGE : Coup de pied fouetté avant
    MAE GERI KEKOMI : Coup de pied défonçant avant
    YOKO GERI KE AGE : Coup de pied latéral fouetté
    YOKO GERI KEKOMI : Coup de pied latéral Défonçant
    UCHIRO GERI KE AGE : Coup de pied arrière percutant avec le talon
    UCHIRO GERI KEKOMI : Coup de pied arrière défonçant
    MAWASHI GERI : Coup de pied avant circulaire
    URA MAWASHI GERI: Coup de pied circulaire en revers
    MIKAZUKI GERI : Coup de pied avant circulaire avec le dessous du pied
    CEDAN GERI : Coup de pied bas avec bord interne du pied (ex : au tibia)
    USHIRO URA MAWASHI GERI : Coup de pied arrière latéral avec un demi-tour
  • Talon :
    KAGATO GERI : De haut en bas, de l’arrière vers l’avant

 


LES DEFENSES

  • Parades et blocages
    AGE UKE : Haute de face (celle de l’IPPON de la 1° série NAGE NO KATA)
    SOTO UKE : Blocage moyen de l’intérieur vers l’extérieur
    UCHI UKE : Blocage moyen de l’extérieur vers l’intérieur
    GUEDAN BARAI : Blocage bas de l’intérieur vers l’extérieur
    GUEDAN UCHI BARAI : Blocage bas de l’extérieur vers l’intérieur en croix

 


LES TECHNIQUES

 

KOTE GEISHI : Torsion du poignet vers l’extérieur

KOTE MAWASHI : Torsion du poignet vers l’intérieur

KOTE HINERI : Torsion du poignet vers le haut

SHIO NAGE : Projection dans 4 directions

 

HIRIMI NAGE : Projection par aller retour (Vague)